1. | Основы финансовой и правовой грамотности, 36 час | Экономика / финансы / право | В ходе обучения слушатели узнают о разных видах финансового мошенничества. Получат рекомендации по финансовой безопасности, правилам безопасного использования банковских карт и эффективного взаимодействия с кредитными организациями. Повысят свой уровень правовой культуры в вопросах защиты прав потребителей, ЖКХ, наследственных отношений, судебных споров, субсидий и компенсации. |
2. | Система здорового образа жизни: планирование и реализация, 36 час |
Здоровый образ жизни |
В ходе обучения слушатели научатся использовать приборы анализа состояния организма (датчики здоровья, тест-полоски, глюкометры, фитнес-трекеры, кардиомониторы, шагомер, смарт-часы). Изучат основы рационального питания. Научатся выполнять физические упражнения для поддержания хорошей двигательной активности. Смогут самостоятельно составлять повседневный индивидуальный рацион правильного питания и оптимальный двигательный режим. |
3. | Секреты здоровья в серебряном возрасте, 36 час | В ходе обучения слушатели узнают о рисках и способах профилактики нарушений функционирования нервной системы и органов чувств, связанных с возрастными изменениями организма. Научатся проводить самодиагностику здоровья и психоэмоционального состояния, оценивать риски возникновения заболеваний. | |
4. | Экология человека: как выжить в мегаполисе, 36 час | В ходе обучения слушатели узнают факторы риска для здоровья жителей крупных городов и характер их влияния на здоровье человека. Научатся методам и приемам защиты своего организма и среды обитания от воздействия вредных факторов. | |
5 | Технологии физического развития, 36 час | Физическая культура/ здоровый образ жизни | По итогам обучения слушатели смогут составлять индивидуальную тренировочную программу, управлять здоровьем с использованием современных научно-методический знаний в области физической культуры и спорта. |
6 | Уход за лежачими больными в домашних условиях: основы паллиативной (компенсирующей) медицины, 36 час. |
Медицинский уход/Здоровый образ жизни |
По итогам обучения слушатели смогут профессионально ухаживать за лежачими больными, учитывая особенности заболевания. Научатся выполнять массаж для предупреждения пролежней, а также составлять сбалансированный рацион питания больного. |