Досуговые программы — Серебряный университет МГПУ

1.	Музыкальная гостиная	Пение/Музыка	На занятиях слушатели узнают, как правильно подобранная музыка влияет на организм человека. Научатся с помощью музыки снижать ощущение тревоги, неуверенности, раздражительности, стресса и восстанавливать гармонию с миром природы. Занятия включают практикумы вокального и хорового пения, а также развивают умения двигаться под музыку ритмично и согласно темпу и характеру музыкального произведения.
2.	Акварельная живопись	Рисование	На занятиях слушатели смогут окунуться в многообразие акварельной живописи. Освоят технику a la prima и напишут в ней этюды по следующим темам: «Овощи и фрукты», «Натюрморт», «Техники акварельной живописи», «Пейзаж», «Животные», «Птицы». Занятия проходят в профессиональной студии, оснащенной всем необходимым для творчества.
3.	Рисунок. От простого к сложному	Рисование	На занятиях слушатели познакомится с различными графическими техниками, освоят приёмы работы разнообразными художественными инструментами и материалами – такими как: карандаши, сангина, сепия, уголь. И смогут применить их в рисовании натюрмортов из предметов быта, драпировок, гипсовых орнаментов, архитектурных элементов.
4.	Пилатес	Физическая культура / Здоровый образ жизни	Программа включает упражнения, которые развивают подвижность и гибкость, тренируют пресс, прорабатывают огромное количество крупных и мелких мышц. Много внимания уделяется дыханию.
5.	Настольный теннис		Настольный теннис – это не просто увлекательная игра, она требует хорошей физической подготовки и быстрой реакции. В ходе занятий развивается координация движений, мелкая моторика, сила и ловкость, тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
6.	Волейбол		Волейбол — игра популярная как среди мужчин, так и среди женщин. Не маловажную роль в данном виде спорта имеет командное взаимодействие, что делает его еще более увлекательным. В процессе занятий тренируется все группы мышц и дыхательная система. Заниматься необходимо в спортивной одежде – майка и шорты. Обувь — кроссовки с хорошей фиксацией ноги, подошва должна быть скошена сзади и спереди.
7.	Скандинавская ходьба		Скандинавская ходьба — возможность избавиться от депрессии, головной боли и болях в спине, улучшить кровоснабжение внутренних органов и иммунитет, привести в норму сердечную деятельность, довести до нормы степень сахара и давление, активировать метаболизм, сжечь лишние калории. Под руководством опытного тренера, слушатели программы научатся правильно использовать этот вид спорта на благо своего здоровья. Заниматься необходимо в спортивной одежде и обуви, а также иметь специальное оборудование – палки. Обувь — кроссовки с хорошей фиксацией ноги, подошва должна быть скошена сзади и спереди.

Горячая линия СУ МГПУ +7 (925) 263-26-28, +7 (495)-633-99-57

Полезные ссылки

Контакты