1. Основы финансовой и правовой грамотности населения. Введение. (вводный курс) 6 час Обучающиеся получат представления о подходах к планированию и оптимизации личного бюджета: виды, формат отслеживания, контроль за расходами и их корректировкой. На занятиях приобретут знания о системе современного Российского Законодательства, направлениях и видах правовой помощи лицам старшего возраста и возможностях получения консультации по юридическим вопросам.
1.1 Основы финансовой и правовой грамотности населения.

(базовый курс)

36 час На занятиях обучающиеся приобретут знания о видах финансового мошенничества: с использованием банковских карт, интернет-мошенничества, мобильные мошенничества, финансовые пирамиды, форекс.

Обучающиеся получат рекомендации по финансовой безопасности, правилами пользования банковскими картами и эффективного взаимодействия с кредитными организациями. Обучающиеся повысят свой уровень правовой культуры в вопросах защиты прав потребителей, ЖКХ, наследственных отношений, судебных споров, субсидий и компенсации. В процессе изучения обучающиеся освоят терминологию, необходимую в повседневной жизни.

2. Система здорового образа жизни: планирование и реализация. Введение. (вводный курс)

 

6 час В процессе занятий обучающиеся получат знания о достоинствах и недостатках применения современных технологий анализа состояния организма для поддержания здорового образа жизни (датчики здоровья, тест-полоски, глюкометры, фитнес-трекеры, кардиомониторы, шагомер (аналоговый и цифровой), смарт-часы).
2.1 Система здорового образа жизни: планирование и реализация.

(базовый курс)

 

36 час В процессе изучения программы обучающиеся получат знания о рациональном питании для поддержания здорового образа жизни с учетом «полезных» и «вредных» продуктов в дневном рационе питания. На основе практических умений научатся выполнять полезные и необходимые физические упражнения для поддержания хорошей двигательной активности и сохранения положительного психического состояния, как залога активного долголетия. По завершению программы обучающиеся смогут самостоятельно оставлять повседневный индивидуальный рацион правильного питания и оптимальный двигательный режим.
3. Первая помощь. Введение.

(вводный курс)

6 час В процессе обучения получат представления о средствах оказания первой помощи на тренажерах в различных ситуациях: искусственное дыхание, непрямой массаж сердца, отработка реанимационных манипуляций, извлечение инородных тел из дыхательных путей.
3.1 Первая помощь.

(базовый курс)

36 час На занятиях обучающиеся научатся правильно оценивать ситуации, в которых оказывается первая помощь; оперативно принимать решения по оказанию первой помощи; своевременно и правильно оказывать первую помощь; пользоваться средствами, в том числе подручными, для оказания первой помощи.
4. Секреты здоровья в серебряном возрасте. Введение.

(вводный курс)

6 час Обучающиеся приобретут представления о рисках нарушений функционирования нервной системы и органов чувств, способах профилактики болезней, связанных с возрастными изменениями организма.
4.1 Секреты здоровья в серебряном возрасте.

 (базовый курс)

 

36 час В процессе освоения программы будут сформированы представления о возрастных изменениях в нервной системе и факторах, влияющих на возникновение заболеваний. На занятиях будут сформированы представления о самодиагностике здоровья (составляется опросный лист самодиагностики с элементами чек-листа) и психоэмоционального состояния, навыки использования гигиенических средств и форм оздоровительной гимнастики, применяемых с целью профилактики заболеваний нервной системы и органов чувств с учетом возраста и индивидуальных особенностей.